【本気でダイエット】安くて！簡単！低カロリー！「押し麦ごはんでトマトリゾット」食べてみた
こんにちは、うどんです。
5/16から始めたダイエットですが、6月末で結果発表となります。
既に終盤に差し掛かっており、お小遣いが減らないように調整に入っています。
今晩は彼の帰りが遅いので晩ごはんは手抜きしちゃいます♪
押し麦ごはんでトマトリゾット（KAGOME）
本日の我が家の晩ごはんは「トマトリゾット」です。
レンチンするだけで簡単に美味しい！低カロリー！のリゾットが食べられます。
完熟トマトの鶏肉に、香味野菜で旨みを引き立てました。ひよこ豆やキノコの具材入り。ぷりぷりの押し麦入りごはんでいただく自慢のリゾットです。≪カゴメ「押し麦ごはんで」シリーズのこだわり≫・国産押し麦50％使用ごはんと素材そのものの味わいでおいしい！・化学調味料無添加で安心！・お腹満足なのに、カロリー300㎉以下がうれしい！
以前、麦ごはんがダイエットに効果的なことを記事にしました。
麦めしは食物繊維が豊富で美容と健康にいいんですよね。
白米に比べカルシウムは約4倍、食物繊維は10倍以上も含んでいるらしいですよ(; ･`д･´)
そして、なななんと！
腸内のお掃除や便秘予防にも役立つみたいです。
腸のむくみ改善しつつダイエットしている私には嬉しい情報♡
つまり、カゴメさんの押し麦ごはんは…
レンチンするだけで簡単！低カロリー！ダイエット効果も見込める！
最高かッ！！！
トマトリゾットの作り方（笑）
箱の裏面に作り方が載っています。
ふむふむ、まずは外の箱から出します。
箱の中には「押し麦ごはん」と「専用ソース」が入っています。
押し麦ごはんのふた（シール）をはがして、専用ソースをぶっかけます。
レンチンしてもあまり見た目は変わりません。
ふわ～っとトマトの良い匂いが漂ってきます…♡
押し麦ごはんとソースをよくかき混ぜます。
押し麦と言っているだけあって、ごはんが容器にへばりついています。
荒くかき混ぜるとソースをぶちまける可能性があるので注意してください。
ちなみに、私は少しぶちまけました。笑
かき混ぜるとこんな感じ。
調理（笑）時間は約5分程度でした。
まとめ
お値段は189円と手を出しやすいお値段です。
具材もごろごろ入っているので、食べごたえもあります。
食物繊維が2.3～5.8ｇ入っているのも嬉しいですね。
正直、これだけじゃ満腹にならないよ～！と思っていたのですが、よく噛んで食べたこともあるのか十分満足出来ました♪
これはダイエットにはいいかもしれません。
押し麦ごはんでシリーズはいくつか種類があるので、ヘビロテありだな…
